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流鼻血常见原因包括： 1. 鼻子受伤或被鼻炎等疾病引起的鼻腔炎症刺激 2. 高血压或心血管疾病引起的血压上升 3. 鼻孔内的血管破裂或血小板功能异常 4. 干燥的气候或长时间使用鼻腔去污剂 5. 高海拔地区的缺氧状态 6. 鼻部的偶发血管畸形 7. 妊娠期的激素水平变化 当你流鼻血时，可以采取以下措施： 1. 端直坐或站立，并用纸巾或干净的面巾纸捏住流血的鼻孔。同时，向前倾斜身体，避免将血液吞咽。 2. 用手指轻轻按压鼻孔，持续约10-15分钟，以便血液凝结止血。 3. 避免鼻子的过度摩擦，不要擤鼻子、用力擤鼻涕或揉鼻子，以防再次引起流血。 4. 如果流血较严重或时间较长，或者流血伴随其他症状（如头痛、头晕、呕吐等），建议寻求医疗帮助。 如果你经常遭遇鼻血，应考虑到医生进行检查，找出导致流鼻血的原因，进一步进行治疗或管理。

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